Khasiat yoghurt yang baik buat kesehatan sudah dikenal secara turun temurun di sebagian negeri . Santapan yang dihasilkan dari fermentasi susu ini memiliki banyak gizi yang baik buat kesehatan sistem pencernaan, pula buat menolong melindungi berat tubuh. Yoghurt sendiri digolongkan bagaikan santapan probiotik . Probiotik ataupun diucap “ kuman yang baik ” , merupakan organisme hidup yang bila disantap dalam jumlah yang cocok hendak membagikan khasiat kesehatan , spesialnya untuk pencernaan

Apa yang Tercantum di Dalam Yoghurt?

Yoghurt memiliki protein hewani, ialah dekat 1, 5 gr protein per ons yoghurt. Tidak hanya itu, ada pula bermacam vit serta mineral yang dikenal banyak ada dalam susu, semacam kalsium, vit B2, B12, fosforus, potasium, serta magnesium. Terdapat pula sebagian yoghurt yang ditambahkan dengan vit D.

Di pasaran saat ini banyak tersebar bermacam tipe yogurt, misalnya Greek yogurt. Berbeda dengan yogurt biasa, yogurt dari Yunani ini memiliki lebih sedikit gula serta lebih banyak protein. 

Yogurt tidak hanya baik untuk dimakan, tetapi juga berguna saat digunakan sebagai masker wajah. Banyak nutrisi yogurt dapat diperoleh, termasuk seng, kalsium, vitamin B, juga asam laktat.

Nutrisi memiliki setiap misi dalam menjaga keindahan kulit dan membuatnya sehat. Lebih lengkap, lihat di bawah, mari kita simak!

  • Hidrasi dan melembabkan kulit

Jika kulit mulai membosankan, langsung oleskan yogurt di seluruh wajah sebagai masker. Asam laktat dengan yoghurt melembabkan kulit dan menyegarkan wajah yang terlihat lelah.

  • Kulit yang lebih cerah

Asam laktat dengan yoghurt juga dapat menghambat produksi enzim yang disebut tyrosinase. Enzim ini akan menghilangkan produksi melanin yang membuat kulit menjadi gelap.

  • Mencegah Pengelupasan

Yoghurt adalah exfoliator yang kuat. Sekali lagi, asam laktat memainkan peran penting di sini. Asam laktat berfungsi sebagai AHA yang mampu menghilangkan sel-sel kulit mati. AHA akan melelehkan kulit dan memperbarui pertumbuhan sel-sel kulit baru lebih cepat. 

  •  Hilangkan bintik-bintik dan jerawat di wajah

Jika Anda menggunakan topeng yoghurt harian, bakteri yang menyebabkan jerawat menghilang karena probiotik. Zogurt seng juga mengurangi produksi peradangan dan mengkontrol minyak. Semua bahan yogurt efektif untuk mengobati bintik-bintik di wajah. 

  • Kulit jadi lebih muda

Yoghurt mempunyai antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas pada kulit. Sehingga semua tanda penuaan dapat ditunda dan tidak ditemukan sebelum menstruasi.

Banyak, benar, keunggulan yogurt untuk wajah? Cobalah secara teratur untuk menggunakan masker yogurt, perubahan pasti akan terlihat. Yogurt pasti akan digunakan setiap hari!

BACA JUGA: MILLEUR BEAUTY INDONESIA